Le yoga du rire est un concept unique qui nous permet de rire sans raison, sans avoir recours à des blagues, à l’humour ou à la comédie. Initié comme des exercices pratiqués en groupe, le rire devient rapidement naturel et contagieux grâce au regard et à l’espièglerie. Son appellation tient du fait que l’on combine des exercices de rire avec des respirations yogiques, ce qui permet d’augmenter l’apport en oxygène dans tout le corps et le cerveau, et de se sentir ainsi énergisé et en meilleur santé. 

En plus de tous les bienfaits que peut amener le rire sur le plan physique, offrir des ateliers de yoga du rire en milieu de travail aide grandement à réduire le stress, améliorer la santé psychologique, améliorer la complicité et l’esprit d’équipe, améliorer la productivité, la créativité et le goût du travail, renforcer le sentiment d’appartenance et d’implication.

Une séance dure en moyenne une heure et peut être offerte dans divers contextes tels que :

• Durant l’heure de dîner;
• Lors de journées thématiques;
• Lors de séminaires/formations;
• Comme « bonus-santé »; 
• Etc...